中３受験生のみんなー。
毎日めっちゃ勉強頑張ってるねー。
たまーに頭が疲れて
気分が下がるときもあるよね？
そんなときは
上手～く息抜きをしてもいいと思うよ。
一番のオススメは
「体を動かして
おもいっきり汗をかくこと」
だ。
とりあえず
1.5kmくらいでいいから
全力疾走してみて。
勉強でなまった体が
一気にほぐれるし
なんといっても
息を切らせて
ハアハアいって
頭も空っぽになるから
気分も一気にスカッとするよ。✨
間違いなく。
僕も定期的に体を動かして
体力と見た目の維持(笑)
を兼ねて
心と体をスカッと
リフレッシュさせてます。
強引にね。
やるまでは
超面倒臭いし
やっているときは超疲れるけど
やり終わった後の
充実感と達成感がマジで堪らないから。
😆⤴️⤴️
これは
勉強と似てるよね。
という訳で
意志が弱い僕は
みんな頑張っているから
サボれない
スポーツジムに
今から行ってきまーす🎵
みんなが
塾に行けば勉強をサボれないのと
同じように❗
