今日は
超久しぶりに
毎日毎日
進プロで休みなく頑張ってくれている
己の肉体に
『筋肉フルコース』
を味わって貰った。
マットで
みっちり柔軟体操。
怪我が多いカチカチの体を
柔らか～くする✴️
ジムで
ストレッチマシントレーニングマシン＆バイク10㎞。
滝のように
汗かいた～。💦
半年ぶり？のプールで
クロール＆平泳ぎ＆背泳ぎ。
スッキリ
気分爽快❗✨
その後、
これまた半年ぶり？の
ジムの大きいお風呂＆サウナで
一気に
体が整ったー❗
( ・`ω・´)ｼｬｷｰﾝ！
頑張ってくれている
僕の身体。
本当に
ありがとう❤️
そして
これからも
宜しくお願いします。m(_ _)m
身体を動かして
しっかりメンテナンスすることは
やはり
必要なんですね。
さあ、
次回は
お楽しみのデザート❤️
僕の得意科目？の
テニス❗
しかないよね❗
☀️🎾
さあ、
いつになったらできるのでしょうか？
(笑)
