今日は
冬期講習が終わって久しぶりの休館日。
久しぶりにジムに行って
いつものフルコースを🎵
筋トレマシンで鍛えて。
ストレッチマシンで柔軟して。
アエロバイクで10㎞漕いで。
スイミングで25mプールを6往復。
大浴場とサウナで整えて。
その後、
ベニマルで夕食のお買い物。
(スーパーのお寿司🍣は、結構美味しいんですー🎵)
お家では
夕食後に、
アーティストのライブBlu-rayを流しながら
子供たちが考案したゲーム?
で一緒に遊び。(←今ここ。)
明日から
1月本科授業がスタートする。
丸1日半
きっちりと休養を取ったから
明日からは
全開バリバリで行くよー❗
💪