仕事や勉強で
疲れがギンギンにたまっているときは、
ランニング一択❗
汗をがっつりかきながら
息がきれるくらいしっかり走っていると
頭の中の雑念や心配事がリセットされて
頭の中がスッキリとして
すべてクリアになる🎵✨
ちなみに
僕はランニングは好きではない。
というか
子供のときから大っ嫌い(笑)
しかし、
独立して
塾経営者として13年間ハードに働く毎日を支えてくれているのは
妻や子供たちの惜しみ無い協力
と
ランニング＆テニスと音楽だ。
元日以来の
超久しぶりの休みの今日は
朝からテニスでハードヒット。
そしてジムで
筋トレ＆ランニング５㎞＆スイミング。
まるで
アスリートかっ❗(笑)
進プロ生のみんなも
がっつり勉強で疲れたときは
ランニングで
頭の疲れを取ってみてください。
走り終わった後の
達成感と爽快感は
この上なく格別ですから。
オススメですよ～❤️😊
