もうそろそろ
夏本番だねー。
暑い日が続くし、
そりゃー、
体も心も疲れ果ててしまう日も
たまにはあるよ。
大人も子ども
も。
そんなときは
『寝る・動く・笑う』に限る❗✌️
（え、僕だけ？？）
睡眠時間を
普段以上にたっぷり摂る。
一気に寝るのがポイント。
そして
ジムやテニスで
どんどん体を動かしてどっさり汗をかいて
日陰の部屋にじーっとしていたんじゃ
暗いし不健康だし心が晴れないし
疲れなんか取れやしないからねー。
そして
どっかんどっかん笑う。
思いっきり笑いたければ
小中高生には
「進プロの授業」がおススメ❗（笑）
僕と奥さんの場合は
録画しておいたモノマネ番組と
お笑いのDVDを観て
（ここ最近のマイブームはドキュメンタルのザコシさん♪）
ガハハと大爆笑して
気分をリフレッシュする。🤣🤣🤣
そうやって
「疲れを吹き飛ばす作戦」
を
自分で何個か持っておくと
長く暑い夏だって
余裕で
乗り切れると思いますよ❗
😊
