夏期講習中は 朝から深夜まで 四六時中、仕事尽くめだったから 体がなまりまくってしまった・・・。 メチャクチャ疲れたのに 体重は がっつり増量ー(泣) ( ｡ﾟДﾟ｡) というわけで 減量でシェイプアップして 体をバリバリ鍛え直すしかない‼️ 昨日は、 「鬼ごっ…