やはり。 毎日毎日 コツコツ積み重ねたことは 結果となって現れてくるんだね。 筋トレでも勉強でも同じだね。 最近、太ったなー。 と思った人は 毎日少しずつで良いですから 腕立て伏せやランニングをしてみてください。 必ず身体に筋肉がついて 身体が徐々…