仕事が毎日忙しくて
なかなか行けなかったけれど、
今日は久しぶりのジム！
筋トレマシーンに
ストレッチマシーンに
バイクを漕ぎまくった。
正直、
メチャクチャ疲れましたよ💦
途中、辞めようかと頭をよぎりましたが、
何度も踏ん張って
最後まで
意地でもやり切りました。😤
Ｔシャツは
汗でビショビショになりましたが、
今は気分スッキリ✨
今日から
さらにバリバリ働けます！
気分転換は
スマホも良いかもしれないけれど
走って汗をかくのが
体も心もリフレッシュできて
一番気持ちイイ👍️
と思うんですよね。
特に受験生の皆さんは
勉強に疲れたら
軽くダッシュしたり、数キロ走ってみると
短い時間でお気軽に気分転換できるので
オススメです🌈
動くと
体のキレが全く違うんだよねー✌
