11月も中旬に入って
朝晩は気温も低くなって
完全に
冬モードに近付いてきた。
生徒のみんなも
保護者様も
僕も
最低限、
体調だけは崩さないように、
体調管理には努めないといけない。
体調を崩すと
本当に
マジで辛いからね・・・。😢
勉強も仕事も
これから
グッと忙しくなる時期。
そんなときは
ちょっとでも時間を作って
「体を動かす」に限ります❗
となると
僕が
一番大っ嫌いな
走り込みじゃー❗(笑)
走る🏃💨
走る🏃💨
走る🏃💨
汗をバンバンかいて💦
身体中に溜まったモノを
がっつり絞りとって
新陳代謝を活発にしよう。
走り終わったときは
気持ちも
スッキリ爽快になるから。
✨😃
