寒い日が続いている。
そんなときは
どんどん体を動かして
基礎代謝を上げておくのが
一番
健康に良いはず。✌️
ということで
またまた
久しぶりのジムで🏋️
クッソ重たいマシンをえっちら動かして
ガンガンにエアロバイクをこぎまくって
た～っぷり汗をかいて
筋肉の鎧を
付けて来ましたよ。
(勿論、超極薄の鎧だけど苦笑)
シャキーン！( ・`ω・´)
塾講師は
頭脳だけでなく
体力勝負❗の部分も
実はかなり大きい。
そして
体力に(だけ？)は
無駄に自信満々の
なんちゃってアスリート塾長の僕。
受験生のみんなも
たまには
朝にひとっ走りして
たっぷり汗をかいておくと
基礎代謝を上げることにもなるし
気持ちも晴れ晴れして
気分転換にもなるから
かなーり
いいと思うよ。😃
さあ、
今日も
マッスル楽しんで(笑)
頑張って行きましょうか🎵
