最近
色々試してみて
なんとな～く気付いてきたよ。😄
苦痛を感じずに
ダイエットする方法が！(笑)
僕の場合は
やっぱり
「テニス」一択❤️🎾
この前の土日
テスト対策特訓の前に
ほんの僅かな時間を作って
強引にテニスに行ったら
(休憩ほぼ無しで、乱打＋試合しまくり。)
なんと
２kgも痩せたー🎵
(今まであれだけ体重が落ちなかったのに笑)
筋トレやランニングは
正直、かなーり苦痛だけど😣
テニスなら
暑くても
必死でボールを追うから嫌でもダッシュするし
疲れていても
ナイスショットを打ちたいから(負けたくないから)
ラケットをガンガン振るよねー。😆
(やっている最中はあまり気付かないけど、テニスは結構ハードなスポーツみたい。超ラッキー🎵)
この勢いで
コロナ太りを一気に解消しちゃおうっと❗(笑)
生徒たちの場合は
家での勉強は
なかなか捗らないだろうなー、
って思う。
お家での勉強は
正直、かなり苦痛なはず。
集中力も
長時間は続かないだろう。
(無駄に休憩が長くなるからねー。)
だったら
とりあえず
進プロに来ちゃえばいいー🎵
毎日欠かさず進プロに来る習慣
を付けてしまえば
家でやるより
相当捗るよね。
時間対効果で見ると
コスパもすこぶる良くなるから。
進プロでは
みんな集中して勉強しているから
部活で多少疲れていても
勉強が進む❗進む❗🏃💨
その結果
学力も断然上がり易いよね。😉
ダイエットも勉強も
なるべく苦痛を感じないように
工夫すれば
結果もまるで違ってくるから。
このように
自分の性格や特徴を知った上で
なるべく苦痛を感じないように
普段から
色々工夫している人って
実際には
意外に少ないような気がする。
大人も子供も
みんな
毎日なにかと忙しいからこそ
普段から工夫している人が
成果を出しやすいんだろうね。
僕も
これから
色々試してみようっと❗
勿論
新たなダイエット法を。(笑)
