前回の続き。 はーはー息を乱しながら エアロバイクで がっつんがっつん漕いでいると 頭の中が空っぽになって 思考が研ぎ澄まされていく感覚になる。 そこで あることに閃いた。 僕の場合は どんなことでも 何の目的も無しに闇雲に行動することは ほぼ無い。…

僕は 最低でも週に２回ぐらいは ジムに行って体を鍛えるようにしているんだけれど いや～、 ジムってさー 傍から見ていると な～んか カッコよく見えるんだけれど 実際やってみると まあ超キツイんだわ。 マジで。 重いマシンをガンガンに動かしたり 柔軟マ…

これから さらに寒さが増してきて 風邪やインフルエンザにも かかり易くなる時期になると思う。 勉強と同じくらい いや 勉強以上に 体調管理 体調維持 も絶対に大事！ 僕みたいな 一般の方以上に 筋トレやスポーツで鍛えている人でも 体調には最低限、気を配…